En guide til ulike typer retinol

PRODUKT
Skrevet av Cathrine Stabel
Saken kan inneholde annonselenker. Ingredienser og formler bestemmer hvilke produkter vi omtaler. Prosenter av salg bidrar til å dekke kostnader for drift av heltkrem.no, og det er vi evig takknemlig for. Takk! Les mer om hvordan vi jobber her.

PS: avbildet er Dermaceutic Activ Retinol 1% som er en favoritt. I godt selskap med en annen favoritt fra Dermaceutic «Actibiome», som vi ikke anbefaler å kombinere i samme rutine som retinol med mindre du har fjes av stål, eller er en pro. Actibiome inneholder nemlig syrer.

Ett produkt vi dog varmt anbefaler i samme rutine som retinol er Jorgobé Niacinamide Serum. Det kan styrke hudbarrieren og dempe irritasjon fra retinol. Påføres eventuelt etter at retinolen har trukket inn i huden.

Nå er den perfekte tiden å starte med retinol. Det er fortsatt mye fukt i lufta og huden har kanskje litt å “rydde opp i” fra sommeren i form av lett pigmentering og grovere tekstur. Retinol er en game changer. Det er en ingrediens som er langt mer potent enn de fleste andre og kan forbedre en rekke ulike hudtilstander som pigmentering, linjer, tekstur, porer, etc. Men. Jo mer populær en ingrediens blir, jo vanskeligere blir det å finne ut hva man egentlig skal se etter som forbruker. Vi har testet hundrevis av retinolprodukter, her er en guide til Helt Krem-favorittene.

Kjært barn har mange navn: pro-retinol, retinol-8, HPR, retinal, granactive retinoid, osv. For å gjøre det litt enklere å vite hva som er hva har vi laget en liten oversikt:

Med det sagt. Det er kun retinsyre og retinol det er forsket mye på. Dvs. man VET, og har bevis, for at disse to ingrediensene fungerer. Er man derfor en som liker å safe, så går man gjerne for retinol (fordi retinsyre kun fås på resept). Om retinol derimot ikke er noe man tåler så godt, eller man er åpen for å teste ting som potensielt kan være like, eller mer, effektivt, så er det mange alternativ man kan gå for. Vi holder en knapp på granactive retinoid og retinol-8 som de beste alternativene.

For ordens skyld: retinol og A-vitamin brukes som samlebegrep for de fleste ulike retinoltyper.

Retinsyre, også kalt tretinoin (topikalt) og isotretinoin (oralt), skrives kun ut på resept for alvorlige hudtilstander som akne. Får man denne potente utgaven av A-vitamin må man også gå på prevensjon, for å unngå graviditet.

A-vitamin topikalt (på huden), er det vanskelig å knytte til fosterskader direkte, men oralt vil isotretinoin kunne gi en overvekt av A-vitamin i kroppen, som kan være fosterskadelig. Det er derfor A-vitamin generelt ikke anbefales gravide, selv om man har lite data på hvordan det eventuelt kan skade foster når man smører f.eks retinol på huden. Det er et “føre var”-prinsipp. Så ingen grunn til fortvilelse om du er gravid og har brukt et produkt med litt retinol, men det er lurt å parkere A-vitamin på hylla og gjerne nevne det for lege ved anledning.

Granactive Retinoid

Granactive Retinoid, også kjent som hydroxypinacolone retinoate (HPR), er en retinsyre ester, som betyr at det er en form for retinsyre, som binder seg direkte til reseptorer på cellekjernene og aktiverer gener. Granactive retinoid skal være effektiv i så lave konsentrasjoner som 0,2%, uten å gi irritasjon. Det er allikevel alltid en god idé å starte forsiktig på enhver form for retinol. Ingrediensen er en relativt ny form for retinoid, og det finnes derfor ikke så mye data på denne ingrediensen enda fra tredjepart. Det meste vi vet om funksjon og effekt er fra produsenten. Men dette er en lovende og veldig spennende form for A-vitamin, som vi garantert vil se mye til i fremtiden.

Helt Krem favoritter med granactive retinoid er:

The Ordinary Granactive Retinoid 2% Emulsion en budsjettfavoritt, hvor man får mye effektivitet for pengene. Inneholder også retinol, i tillegg til granactive retinoid, samt roende og fuktighetsgivende ingredienser som bisabolol og et planteekstrakt fra peppertre. Det er ikke 2% i denne formelen, det skrives slik fordi granactive retinoid er i et kompleks med dimethyl isosorbide. Det er rundt 0,2% granactive retinoid i denne formelen. Det betyr at formelen bør tåles godt av nybegynnere, så vel som de som har brukt annen retinol tidligere.

BeautyAct 2% Retinol Power Refining Serum. Dette er et oljeserum. Det bidrar til 2 ting: 1 at retinolen teoretisk sett har litt bedre mulighet til å ha effekt fordi den er i en oljeformel som kanskje gjør det enklere for formelen å penetrere huden bedre. Og 2, at produktet holder seg mer stabilt og dermed beholder mer av effekten selv om det blir utsatt for lys og luft. I formelen finner man også squalane, bisabolol og E-vitamin, som bidrar til å roe ned og fukte huden. Et super alternativ om man liker oljetekstur. Kan også brukes av nybegynner, men også ha effekt for dem som har brukt retinol en stund.

Elizabeth Arden + HPR Ceramide Rapid Skin Renewing Water Cream er 100% et nybegynnerprodukt. Det er mildt og kremet, og har mer fokus på en skånsom tilnærming til A-vitamin. Perfekt for alle som er litt stressa for å begynne på retinol. Det er en kremet formel med ceramider, phytosphingosine og bisabilol, som alle bidrar til å ivareta, tilføre fukt og beskytte hudbarrieren. Det er også litt retinol i formelen, i tillegg til granactive retinoate og 4-T-butylcyclohexanol, som jobber spesifikt med å virke beroligende på irritasjon i huden. 

Retinal

Retinal, (også kalt retinaldehyde) er det nest beste etter retinsyre når det kommer til effektivitet. Ingrediensen trenger bare en konvertering for å bli til retinsyre. Det er selvfølgelig litt avhengig av formel og konsentrasjon mht. hvor effektiv den er. Dette er en ingrediens som det i de fleste tilfeller vil være en fordel å ha brukt noe retinol tidligere.

Her er våre favoritter med retinal:
Medik8 har en hel serie med retinal: Crystal Retinal. Den er designet slik at man kan begynne lavt og jobbe seg oppover ettersom man tilvennes bruken av ingrediensen. Her har vi tatt for oss Medik8 Crystal Retinal 6, som er litt midt på treet. Den passer best for dem som allerede har brukt retinol en stund. Formelen inneholder i tillegg til retinal 2 ulike derivat av C-vitamin, som kan bidra til å jevne ut hudtonen og gi glød, samt E-vitamin, hyaluronsyre og squalane, som gir fukt og styrker hudbarrieren.

Geek & Gorgeous 101 A-Game 10 er alle hudpleienerders store hemmelighet. Dette merket er et sånt man oppdager når man har trålet hudpleieverden en stund. Her er det skikkelig gode formler, til en skikkelig god penge. I dette serumet finner man 0,1% retinal, som passer for både nybegynnere og viderekomne. Allikevel er det lurt å starte forsiktig. I formelen finner man også allantoin og panthenol, som virker roende og styrker hudbarrieren, samt biosaccharide gum-1, som bidrar til å gjøre formelen mer skånsom. 

Retinol-8

Retinol-8 er en retinsyre ester som brytes ned til retinol og retinsyre i huden. Det betyr at den er effektiv med en gang, og over tid. Tidlige studier viser at retinyl retinoate støtter produksjonen av kollagen åtte ganger mer enn retinol og i tillegg øker hudens egen produksjon av hyaluronsyre. Retinol-8 er derfor en spesielt aktuell ingrediens om aldringstegn er den primære grunnen til at du bruker retinol. Dette er en ingrediens som kan passe nybegynnere, men kanskje mer egnet om man allerede har testet litt retinol en stund.

Helt Krem favoritter med retinol-8 er:

Verso er et svensk merke flere burde ha hørt om. Det burde ha gått viralt, men virker som de er mer opptatt av formler, enn markedsføring. Spennende for oss! Verso Super Facial Serum med Retinol 8 er en formel med flere antioksidanter, ingredienser som jobber med hudtonen, samt ingredienser som virker beroligende og fuktighetsgivende på huden. Det er flere ingredienser i denne formelen som jobber mot samme målet: nemlig å gi huden mer fylde og elastisitet. Passer fint om man har noe erfaring med retinol fra tidligere.

Theramid A-Retinoate er en annen liten juvel av et merke i hudpleiejungelen. Theramid har gode ingredienser, fine teksturer og greie priser. Dette serumet er med retinal 0,1% og 0,06% retinol-8. I formelen finner man også jojoba, glycerin og panthenol, som bidrar med fukt og styrke hudbarrieren. Ettersom formelen har to typer A-vitamin er dette en effektiv formel, som nok passer best om man har noe erfaring med retinol fra tidligere. En ganske innovativ og spennende formel som er verdt å teste ut!

Retinol

Retinol er kanskje den ingrediensen innen hudpleie som er best backet opp av studier og data mht. effektivitet. Om man skal ha noe som man vet har effekt, så velger man en god formel med retinol, gjerne rundt 0,3% (nå er dette snart den høyeste konsentrasjonen man får, mer om dette senere). Retinol gjør jobben, om man bruker det jevnlig, tilfører godt med fukt og er flink med solkrem på dagen.

Helt Krem favoritter med retinol er:

No7 Pure Retinol med 0,3% retinol er en formel med innkapslet retinol. Det betyr at det er “leverings-teknologi” i formelen som skal bidra til at ingrediensen både tåles bedre og samtidig er mer effektiv. I tillegg har man lagt til bisabolol, som er fra kamille og virker betennelsesdempende og beroligende, samt peptider, som er spesielt designet for å redusere potensiell irritasjon fra retinol. Peptider som stimulerer kollagenproduksjoen finner man også. 

Formelen er fuktighetsgivende og perfekt for nybegynnere på retinol, eller de som vil bruke retinol hver kveld (etter tilvenning). Helt Krem har fått tilbakemeldinger av folk med sensitiv hud og rosacea om at dette er en formel de kan bruke uten problem. Vær allikevel forsiktig i oppstarten med produktet, uansett hvilken hudtype og hudtilstand du har.

Dermaceutic Serum Active Retinol 1% er en sterk retinol og for dem som allerede har brukt retinol tidligere. Det finnes en formel med 0,5% i samme serie, som er bedre egnet for nybegynnere. I formelen med 1% er det inkludert derivat av C-vitamin, i tillegg til sphingolipids, phospholipids, cholesterol og panthenol, som alle bidrar til å styrke hudbarrieren og ivareta fukt. En formel som er lett på huden og trekker kjapt inn. Etter mye testing av retinol er denne fast inventar på kremhylla. Effektiv, men mild (på et viderekommen vis) og i en god formel. 

Murad Retinol Youth Renewal Serum har en rik tekstur som føles fuktighetsgivende. Formelen passer fint for nybegynnere. Formelen inneholder i tillegg til retinol, retinol propionate, som er hakket mildere enn retinol. Det betyr at man får levert A-vitamin til huden på ulike måter, som kan bidra til at produktet er mildere, men samtidig effektivt. Det er også ceramider, hyaluronsyre, squalane og urea i formelen, som er gode nyheter for fuktnivået og hudbarrieren. Dette er med all sannsynlighet en retinol spesielt tørr og moden hud kan nyte godt av.

Neostrata Potent Retinol Complex er en retinol for viderekomne med en skikkelig spennende ingredienslisten som blant annet inkluderer niacinamide, centella asiatica, ascorbic acid (C-vitamin), bisabolol og acetyl glucosamine. Acetyl glucosamine er en ingrediens som har potensiale til å forbedre pigmentering, i tillegg til å øke nivået av hyaluronsyre i huden, samtidig som den kan redusere linjer og rynker. Dette er derfor en formel perfekt for dem som hovedsakelig ønsker å jobbe med pigmentering, samtidig som aldringstegn.

Retistar retinol

Retistar Retinol er en blanding som stabiliserer retinol i formelen og består av ingrediensene: mykgjørende caprylic/capric triglyceride, antioksidant sodium ascorbate, antioksidant E-vitamin og retinol. 1% retistar retinol er derfor sammenlignbart med kun 0,05% retinol, hvilket ikke er veldig potent. Produkter med retistar retinol kan være et godt sted å starte når du skal begynne på retinol eller ønsker en mild formel.

Helt Krem favoritt med retistar retinol er:

The Inkey List Retinol Serum inneholder 1% retistar retinol, som tilsvarer rundt 0,05% retinol, i kombinasjon med 0,5% granactive retinol. Det gjør det til et mildt produkt, bra for nybegynner og som man primært vil se en liten forbedring i hudtekstur, tone og fine linjer over tid. Formelen inneholder også squalane og hyaluronsyre, for å bidra med fukt og ivareta hudbarrieren.

Retinyl Propionate

Retinyl propionate, retinyl palmitate og retinol acetate er retinol estere. Noen ganger blir denne formen for retinol også kalt “pro-retinol”. At de er estere betyr at ingrediensene trenger flere konverteringer før de faktisk blir en aktiv ingrediens som har effekt i huden. Av disse tre esterne er det retinyl propionate vi, etter mye research, har mest tro på. Derfor velger vi å fokusere på produkter med denne formen. Retinyl palmitate er av en eller annen grunn den ingrediensen flest “pro-retinol”-produkter bruker. Problemet med ingrediensen er at det kan se ut som molekylet er for stort til å penetrere huden godt nok og da blir den “liggende” på hudoverflaten. Retinyl palmitate kan oksidere i møte med UV-stråler, som skaper frie radikaler, som gjør skade på huden. Derfor: vi tenker retinyl propionate er et bedre alternativ.

Helt Krem favoritt med retinol propionate er:

Dermalogica Retinol Clearing Oil, som primært er et produkt som jobber med hud som har tendens til kviser. Formelen inneholder salicylic acid, som motvirker at talg hopes opp i poren (som kan føre til kviser). I tillegg inneholder formelen gode antioksidanter og retinyl propionate. A-vitamin er en av de mest kjente ingrediensene som har effekt på kviser. Estere er ikke den mest potente måten å jobbe med kviser på, men perfekt for dem med litt mer sensitiv hud. Det er en formel som kan passe fint for fet og kombinert hud som også er tørr, eventuelt normal og tørr hud med tendens til kviser.

Ny regulering av retinol

I løpet av 2024 kommer det en endring i reguleringen av retinol. Det vil si at vi kommer til å få en øvre grense på retinol på 0,3% i produkter til ansikt, 0,05% i produkter til kroppen og 0,025% i produkter til kropp. Dette er kun for å ta hensyn til at vi også få i oss A-vitamin fra kosttilskudd og kosthold, slik at vi ikke får en overvekt av A-vitamin i kroppen. Vi kommer til å skrive mer om dette når endringen trer i kraft.

Til slutt, en liten huskeliste for alle som skal, eller allerede bruker, retinol.

For å lese mer om alternativ til retinol, les her.

Cathrine Stabel
Forrige

Bytt disse produktene i rutinen nå
Neste

Brun uten sol, med eller uten glitter