En guide til vellykket selvbruning

PRODUKT
Skrevet av Cathrine Stabel

De fleste har et elsk/hat forhold til selvbruning. Noen ser ut som de kommer fra tidenes ferie, med en sunn glød, mens andre ser ut som de har beisa huset og et tilfeldig utvalg av områder på kroppen samtidig. Vi ser litt nærmere på hva det er som gjør at huden blir brun og noen tips til rutine for å få fargen til å vare.

Ingrediensen som vanligvis brukes i selvbruning ble oppdaget ved ren tilfeldighet. Eva Wittgenstein, som studerte DHA som potensiell medisin for hypoglykemi hos barn, så at medisinen hun jobbet med, som skulle tas oralt, farget huden. Dette ble dermed et nytt felt for forskning og ledet til de første selvbruningsproduktene som ble lansert på 1960-tallet. Da med en relativt oransje tone.

Du og grillbiffen

Den aktive ingrediensen i selvbruning er didhydroxyacetone (DHA), den reagerer med aminosyrer som ligger i det øverste hudlaget med døde hudceller. Reaksjonen kalles en Maillard-reaksjon. Det er den samme reaksjonen som fører til at brød og kjøtt blir brunt under baking eller steking. Så du, akkurat som biffen på grillen, får en nydelig gyllen farge.

Maillard-reaksjonen leder til produksjon av melanoidin som absorberer visse bølgelengder av lys og fører til at huden oppleves som mørkere/brunere. Prosessen starter innen 2 timer etter at man har påført selvbruning og kan vare i opp til 72 timer. Det er i denne perioden den liflige duften av selvbruning følger deg rundt. Det er rett og slett er resultat av den kjemiske prosessen og ikke noe du får gjort så mye med. Alle merkevarer prøver å skjule lukten med ulik duft, noen med mer hell enn andre. 

Duftstoffene som skal maskere lukta kan, i noen produkter, være sterke og man kan oppleve allergiske reaksjoner eller irritasjon ved bruk av produktene. Spesielt om man har sensitiv hud eller allergier. Det er derfor, med selvbruning som med alle andre produkter, lurt å teste på et lite område hud, før du smører det rundt i hele fjeset/kroppen.

Produkter på markedet kan inneholde opp mot 5% DHA, men de fleste ligger på rundt 3-5%. 

Rød og gul blir dypt brun

En annen ingrediens som brukes i selvbruning er erythrulose, som hentes fra modne, røde bringebær. Den fungerer på samme måte som DHA, men fargen utvikler seg mye saktere. Ofte kommer fargen etter 2-3 dager. Ingrediensen er ofte kombinert med DHA i en formel fordi den bidrar til at fargen holder lengre, samtidig som den bidrar til at fargen blir dypere og ikke like lett oransje og stripet.

Ifølge ekspertene gir nemlig DHA en mer oransje/gul farge, mens erythrulose gir en rødere fargetone på brunfargen. I kombinasjon kan de dermed bidra til å gi en dypere og mer naturlig brunfarge.

Potensiell risiko

Som med alt annet gøy er heller ikke selvbruning helt uten risiko viser det seg. Selvbruningskremer øker hudens sensitivitet for UV-stråler. En studie fra 2007 viste at i 24 timer etter påføring økte mengden av frie radikaler, forårsaket av UV-stråler med hele 180% sammenlignet med hud som ikke var behandlet med selvbruning. Frie radikaler bidrar til å eldre og skade huden vår og er derfor noe man prøver å beskytte seg mot.

Studier viser også at de kjemiske reaksjonene som oppstår under Maillard-reaksjonen forårsaket av DHA eller erythrulose kan forårsake DNA-skade. Dog behøves det flere studier for å konkretisere hvilke og eventuelt hvor stor påvirkning det kan ha. I mellomtiden er det greit å ta forhåndsregler ved å unngå å puste inn selvbruning i spray-format og unngå overforbruk av selvbruningsprodukter.

Med all data vurdert er selvbruning fortsatt en mer skånsom måte å bli brun på enn å steke i UV-stråler, men det kan være lurt å ikke bruke det konstant. Fargen man får av selvbruning vil heller ikke beskytte mot skadelige UV-stråler og man bør derfor bruke solbeskyttelse som vanlig.

En farge som varer

Fuktet hud holder bedre på fargen og selvbruning kan, om man er god på å bruke fuktighetskrem, vare i opp til 10 dager. Den vil allikevel begynne å falme etter 3 dager fordi de døde hudcellene, hvor fargen sitter, faller av.

For å få fargen til å sitte lengst mulig, både for fjes og kropp, er det en rutine man kan følge, for å optimalisere forholdene og potensialet for langvarig glød og farge.

Dag 1. Kveld

  • Bruk tørrbørsting før dusj eller kjemisk eksfoliering (AHA-syrer) etter dusj og deretter fuktighetskrem

Dag 2. Kveld

  • Ta en dusj, bruk kun såpe, ikke eksfoliering

  • Tørk kroppen og fjeset

  • Vent 1 time (huden “holder på vann” i de ytterste hudlagene etter en dusj, om du påfører selvbruning umiddelbart etter dusj er risikoen derfor større for å få et ujevnt resultat)

  • Påfør selvbruning med en svamp beregnet for formålet (fås ofte kjøpt i kombinasjon med selvbruningsprodukt og vil gi jevnere resultat enn man får til med hendene)

  • Vent 6-8 timer

Dag 3. Morgen

  • Ta en dusj og påfør fuktighetskrem

Påfølgende dager

  • Påfør fuktighetskrem og unngå eksfoliering om du er fornøyd med fargen

  • Eventuelt, påfør mer selvbruning inntil du er fornøyd med fargen

Diverse ekstra tips for bedre resultat:

  • Vent 24 timer etter barbering eller eksfoliering før du påfører selvbruning.

  • Tørr hud trekker til seg mer selvbruning og kan gi ujevnt resultat, sørg derfor for å bruke fuktighetskrem i dagene før selvbruning.

  • Bruk produkt med antioksidant for å beskytte huden mot frie radikaler når du bruker selvbruning. C-vitamin, E-vitamin og resveratrol er potente antioksidanter som ofte finnes i serum til fjeset.

  • Påfør et tynt lag med fuktighetskrem på hender og føtter før du påfører selvbruning på resten av kroppen og sveip over disse områdene med rester av produkt som er igjen på svampen til slutt. Det samme gjelder for albuer og knær. Da får du en jevnere farge på disse områdene.

  • Om du har en hudtone som «tar farge» dårlig, er det beste alternativet å bruke et produkt som gir farge gradvis og bruke dette flere dager etter hverandre, inntil fargen begynner å synes.

  • Man kan bruke selvbruning selv om man bruker andre aktive ingredienser i rutinen. Bruker du AHA, BHA eller PHA kan dette brukes i dagene før selvbruning, men ikke samme dag. Man bør også unngå å bruke slike produkter i dagene etter selvbruning fordi de vil eksfoliere de døde hudcellene der fargen ligger.

  • Går man på behandling for akne som isotretinoin eller lignende kan huden bli ekstra tørr og derfor trekke til seg mye farge. Self tanning-dråper er derfor et godt alternativ. Da kan man blande dråpene inn i fuktighetskrem og dermed ha bedre kontroll på hvor mye farge man får.

  • Fargen må absorbere fullstendig før man kler på seg. Det varierer fra merkevare til merkevare hvor kjapt produktet absorberer og det varierer fra person til person hvor god man har vært til å påføre jevnt. Overflødig farge vil kunne smitte av på klær. Det er derfor lurt å unngå hvite klær i perioden på 6-8 timer før du dusjer og påfører fuktighetskrem igjen.

  • Unngå sollys i noen timer etter selvbruning for å unngå ytterligere eksponering for frie radikaler

  • Bruk solkrem både på kropp og i fjes, selv om du har fått farge fra selvbruningen.

Produktalternativ

Om man først har tatt alle forhåndsregler og lagt til rette for en selvbrunings-seanse, har vi noen gode produktanbefalinger. Det er mange veier til målet her, men noen er lettere enn andre.

Self tan-dråper er en god måte å gjøre det på, da bygger man gradvis farge. Eventuelt kan spray være et alternativ. Tanrevel har gått sin seiersgang på internett for sin enkle måte å få farge på. Man drypper fargen i en spray, som man holder over ansiktet, slik at fargen sprer seg og legger seg pent på huden. Dette skal gi en jevn og dyp farge.

Ønsker man å starte forsiktig kan selvbruningsdråper, som bygger farge for hver påføring, være en god idé for et naturlig resultat. Man kan dryppe noen dråper av disse produktene i den fuktighetskremen man allerede bruker og blande ut før påføring. Her er alternativ til fjeset, men de fleste merkevarer tilbyr også disse produktene for kropp:

Selvbruning til kropp skal helst være så enkelt og lite sølete som mulig. Her er noen gode alternativ.

Om man ønsker å ta en litt forsiktig tilnærming, kan man bruke en krem som bygger fargen over tid. Disse produktene brukes som en body lotion og vil gi dypere farge for hver gang man påfører. Å bruke slike produkter gir mer kontroll og gjør det enklere å rette opp skjolder eller områder man har glemt å smøre, fordi fargen utvikler seg litt for hver gang man påfører produkter.

Alternativ til selvbruning, som fortsatt gir farge og glød, men skylles av ved vask:


Forhåpentligvis har denne lille guiden gjort deg litt klokere på hva selvbruning er, hvordan det virker og hvordan du kan bli en gyllen og smukk skapning uten å grille i sola.

HeltKremKilde.png
Cathrine Stabel
Forrige

Det beste du kan gjøre for huden din
Neste

Litt om Tata Harper og nylanseringen superkind