Saken kan inneholde annonselenker. Ingredienser og formler bestemmer hvilke produkter vi omtaler. Prosenter av salg bidrar til å dekke kostnader for drift av heltkrem.no, og det er vi evig takknemlig for. Takk! Les mer om hvordan vi jobber her.

På huden vår, og i hudlagene, har vi et helt nabolag av ulike mikroorganismer. Det kalles normalflora. Vi blir «kolonisert» av disse mikroorganismene av vår mor rett før, eller under fødsel, dette forskes det på for å forstå mer om. Normalfloraen til hver enkelt person er unik, som et fingeravtrykk, og den beskytter oss mot infeksjon og sykdom ved at de stimulerer immunforsvaret vårt eller rett og slett «overmanner» bakterier og virus som ikke er bra for oss.

Normalfloraen er delt inn i tre hovedområder på kroppen, der det er fuktig, tørt og mye talg. Hver av disse områdene har sitt eget økosystem av mikroorganismer. Det er i studier funnet link mellom inflammatorisk tarmsykdom og psoriasis og ny forskning ser på hvordan tarmhelsen påvirker huden vår.

Man kan se for seg at den gryende trenden vi ser med pre-, pro- og postbiotika i hudpleie er inspirert av tarmen. Vi har nemlig vår egen tarmflora som vil kunne endre seg når man er i andre deler av verden enn man pleier å være, fordi man spiser annen type mat, som inneholder andre mikroorganismer enn de vi er vant med. Dette kan føre til magesjau. Ved å ta pre- eller probiotika før og under opphold utenlands kan man forhindre dette.

I hudpleie er tanken av pre-, pro- og postbiotika kan gjøre det samme for huden i fjeset som de kan i tarmen. At man støtter opp om, og gir næring, til de gode bakteriene, slik at de er bedre rustet til å nedkjempe de dårlige bakteriene. Skjønt, med tiden har forskere funnet ut at bakteriene ikke kan klassifiseres som bare «gode» og «dårlige». De kan opptre ulikt avhengig av sine omgivelser. Alle har for eksempel mye av bakterien som spiller en rolle når kviser oppstår, Cutibacterium acnes på huden, men man får ikke kviser kun av å ha den på huden. Så her er det mye forskerne fortsatt ikke har funnet helt ut av.

Fordelene med pre-, pro- og postbiotika

“Biotika”-kategorien er “ny”, men vokser kjapt og vi ser stadig flere produkter på markedet med ingredienser som støtter opp under normalfloraen. Man kan også se for seg at Covid-19 har gjort sitt til å drive denne trenden, fordi det er fornyet fokus på virus. Bakdelen er at jo mer “sterile” vi blir, jo mer vi vasker oss, jo mindre kontakt med andre vi har, jo lettere er det å unngå corona (som jo er viktigst nå), men jo dårligere kan vår “flora” av bakterier bli.

Studier viser at mange av sykdommene vi får, både på huden og ellers, er fordi vi mangler et mangfold av bakterier som bidrar til å opprettholde balansen. For eksempel viser studier at pasienter som slet med eksem hadde ubalanse i normalfloraen på huden ved at det var høy tilstedeværelse av noen bakterier og ikke andre. Andre studier viste at pasienter med akne, rosacea og atopisk eksem hadde ubalanse i normalfloraen i tarmen.

Balansen i normalfloraen kan påvirkes av forurensning, solskader, diett, antibiotika, hudpleieprodukter som stripper huden for talg/endrer pH-verdi og virker irriterende, med mer. En slik ubalanse kan føre til at de «dårlige» bakteriene får bedre fotfeste og kan gi plager som sensitiv hud, irritasjon, tørrhet, rødhet, rosacea, eksem eller akne.

Produkter med pre-, pro- eller postbiotika, søker som regel å bidra til å balansere normalfloraen og dermed:

Forbedre hudens evne til å tilegne seg, og holde på, fuktighet
Redusere de mekanismene som utløser sensitiv og rød hud
Styrke forsvaret mot mikroorgansimer fra luftforurensning og annet
Opprettholde en sunn pH-verdi på huden
Balansere og virke beroligende på huden
Styrke hudbarrieren og balansere bakteriene huden

Ulike typer “biotika”

I hovedsak finnes det tre grupper med “biotika”-produkter:

Prebiotika er ingredienser som tilfører de gode bakteriene næring, som en slags gjødsling for gode bakterier. Det kan være ingredienser som: xylitol, inulin, alpha-glucan oligosaccharide, lactic acid.

Probiotika er ingredienser som tilfører levende, gode bakterier til din normalflora. Det kan være ingredienser som: lactobacillus (som er mest kjent og mest brukt per nå), vitreoscilla ferment, bifida ferment, nitrosomonas eutropha.

Postbiotika er ingrediensene som dannes når probiotika brytes ned på huden og blir til ingredienser som hyaluronsyre, peptider, ceramider og fettsyrer som forbedrer hudhelsen.

Det beste er gjerne å se produkter med pre-, pro- og postbiotika sammen, som gir fordeler for huden.

Skjøre ingredienser

“Biotika” er fortsatt et veldig nytt område innenfor hudpleie og vil sannsynligvis vokse i popularitet. Blant annet ser forskere nå på hvordan man kan bruke levende bakterier (probiotika) til å behandle hudsykdommer som akne, rosacea, atopisk eksem, med fler. Allikevel kan produkter med biotika ha store fordeler for alle hudtyper og hudtilstander, fordi de har ingredienser som skal balansere huden. Utfordringen er å få bakteriene til å overleve på huden og fungere i synergi med de bakteriene som allerede finnes der, både på huden og i de dypere hudlagene.

Enn så lenge er det mange utfordringer med å formulere produkter med probiotika som har en reell effekt. Spesielt probiotika er en skjør ingrediens som er sensitiv for lys, parfymestoffer og temperatur. De fleste vann-baserte kosmetikkprodukter må ha konserveringsmidler. Deres rolle er å hindre at formelen ikke gir grobunn for bakterier og sopp man ikke ønsker. Spørsmålet er om det er mulig å kontrollere hvilke bakterier konserveringsmidlene påvirker. Klarer man å ivareta og opprettholde et levelig miljø for probiotika-ingrediensene, samtidig som man dreper bakteriene man ikke vil ha? Ofte skal produkter ha en varighet på over 30 måneder, derfor er dette en stor utfordring for de som jobber med probiotika- ingredienser.

Mye kan type på at teknologi der man kapsler inn probiotika, kan være den mest effektive måten å holde bakteriene i live på og levere dem til huden. Med andre ord, det er nok ennå tidlig å vite hvor mye probiotika eventuelt kan gjøre for huden, men det kan være et enormt potensial der. Spesielt innenfor personlig tilpassede produkter, spesifikt formulert for din normalflora.

I mellomtiden er det lurt å se etter produkter som inneholder både pre- og probiotika (som brytes ned til postbiotika). Her er våre favorittprodukter i dette segmentet.

Serum

Allies of skin Prebiotics & Niacinamide Pore Refining Booster er en daglig booster, som kan brukes som en toner eller serum. Det konsentrerer seg spesielt om å redusere synlighet av porer, i tillegg til å gi glød og mer spenst til huden. Formelen inneholder probiotika ingrediens lactobacillus, i tillegg til trendy antioksidant astaxanthin og en miks av andre gode antioksidanter. Det er 10% niacinamide i formelen, som kan bli litt sterkt for noen, så produktet er best egnet for deg som har litt erfaring med aktive ingredienser.

Aurelia The Probiotic Concentrate er et serum med tynn konsistens som absorberes kjapt og oppleves nærende. Det inneholder probiotika-ingrediens bifida ferment lysate og prebiotika-ingrediens lactic acid. Inneholder i tillegg andre ingredienser som: salicylic acid, glycerin og melkeprotein. Passer for normal, fet, tørr, moden og kombinasjonshud.

Skinome er en av de merkene i Norden som er mest kjent for å bruke pre-, pro- og postbiotika i formlene sine. De kaller hudpleien “fersk” fordi de bruker bakterier i formlenene, som skal ha god effekt på huden ved å styrke hudbarrieren og balansere huden, slik at den er sunn og frisk. Probiotic Concentrate er en formel med kun 6 ingredienser, med blant annet squalane og jojoba i tillegg til probiotikaingrediens lactobacillus. Formelen føles litt som olje, og man trenger ikke mye produkt. Bør jobbes inn i huden og er spesielt egnet for tørr, moden og sensitiv hud. Produktene bør oppbevares i kjøleskapet!

Manyo Bifida Biome Complex Ampoule har en ganske rå formel med flere pre-, pro- og postbiotika ingredienser som perfekt om du vil teste denne typen produkt. Det er en god formel som inkluderer flere hardarbeidende ingredienser som niacinamide, copper peptides, antioksidanter, peptider, koffein og adenosine som gir signaler til cellene som kan hjelpe med reperasjon og styrke hudbarrieren. Prøv denne om du har en hud som har tendens til tørrhet, eller er irritert og sensitiv. Kan ha fordeler for alle aldre og hudtyper.

Allies of skin Prebiotics & Niacinamide Pore Refining Booster

Aurelia The Probiotic Concentrate

Skinome Probiotic Concentrate

Manyo Bifida Biome Complex Ampoule

Fuktighetskrem

Neogen Probiotics Youth Repair Cream har en “wow”-ingrediensliste som starter med ceramider og følger opp med viktige fettsyrer, probiotika, niacinamide, fuktighetsgivende ingredienser, antioksidanter og peptider. Her får man veldig mange gode ingredienser til en god pris og det er definitivt en krem som kan være aktuell for alle hudtyper, men som spesielt vil tilføre god næring for hud som har bikka 30. Kremen jobber med aldringstegn via peptider og styrker barriere og fasthet med biotika og antioksidanter.

ACO Balancing Face Cream har en tykk konsistens og oppleves nærende. Kremen gir god fuktighet og oppleves beroligende på huden. Inneholder både pre- og probiotika-ingredienser. Prebiotika: xylitylglucoside, anhydroxylitol, xylitol, alpha-glucan oligosaccharide og probiotika: lactobascillus. Inneholder blant annet også: rapsolje, sheasmør, glycerin, allantoin og hyaluronsyre. Kremen passer for sensitiv, normal, tørr og moden hud.

Vichy Minéral 89 72H Moisture Boosting Cream er i Minéral 89-serien, som har brukt biotika i formelen i mange år allerede. Kremen inneholder i tillegg viktige mineraler, lipider og vitaminer, som balanserer, tilfører fukt og styrker hudbarrieren. Kremen skal gi fukt i opptil 72timer og er super om man ønsker en lett kremtekstur, som trekker kjapt inn og gir mye fukt.

Korres Greek Yoghurt Nourishing Probiotic Gel-Cream er en lett gél-krem som kjennes lett, frisk og fuktighestgivende på huden. Inneholder prebiotika: lactic acid og alpha-glucan oligosaccharide, samt probiotika: lactobacillus. Inneholder blant annet også: ascorbic acid, bisabolol, hyaluronsyre, panthenol og E-vitamin. Det finnes også et serum i denne serien med probiotika. Produktene passer godt for fet hud, kombinasjonshud, tørr hud og normal hud.

Neogen Probiotics Youth Repair Cream

ACO Balancing Face Cream

Vichy Minéral 89 Moisture Boosting Cream

Korres Greek Yoghurt Nourishing Probiotic Gel-Cream

Andre produktfavoritter med probiotika

Dermalogica Micellar Prebiotic Precleanse har en hvit, tykk tekstur, som føles myk og behagelig på huden. Den renser som en olje, uten å føles spesielt fet på huden. Med miceller i formelen løser den opp og trekker til seg smuss og produkttester, mens probiotika styrker hudbarrieren. En supergod rens som rengjør uten å svekke hudbarrieren.

Lancôme Génifique Yeux Light-Pearl Eye Illuminator er et øyeserum som skal lysne, fukte og virke beroligende på huden under øynene. Den kommer med en “perle” man påfører serumet med, som virker avkjølende. Produktet har tynn konsistens og absorberes kjapt. Formelen inneholder også mica, som optisk lysner området under øynene (ingrediensen skylles av ved vask). Inneholder probiotika-ingrediens bifida ferment lysate og andre ingredienser som: ascorbyl glucoside (C-vitamin derivat), madecassoside, adenosine og koffein. Passer alle hudtyper, spesielt moden hud.

Declaré Gentle Cleansing Emulsion er en mild rens til ansiktet som mykgjør og renser, uten å svekke hudbarrieren.

Dr. Ceuracle Pro Balance Biotics Toner er en fuktighetsgivende og balanserende toner. Toner er et undervurdert steg i rutinen for tørr hud. Den kan påføres rett etter rens, trekker kjapt inn og er et steg som kjapt og enkelt tilfører ekstra fuktighet til huden. Den inneholder probiotika-ingredienser: lactobacillus ferment, bifida ferment, saccharmyces ferment i tillegg til ingredienser som: betaine, ceramide NP, milk lipids og E-vitamin. Passer alle hudtyper.

The Ordinary Saccharomyces Ferment 30% Milky Toner ble lansert i 2024 og inneholder postbiotika og bioaktive ingredienser som skal eksfoliere huden mildt og sørge for mer glød, i tillegg til å øke effekten av resten av rutinen. Toneren tilfører også fukt og styrker hudbarrieren. Toneren kan passe fint for alle hudtyper, spesielt tørr og sensitiv hud.