Effektiv rutine for pigmentering

Skrevet av Cathrine Stabel

All pigmentering er kompleks og vanskelig å fjerne på egen hånd. Om det påvirker selvtilliten, og livet ditt, er det allikevel verdt å undersøke alternativ for behandling. Det finnes som regel to alternativ, enten å gå til behandling på hudklinikk eller tilpasse hudpleierutinen din med produkter som reduserer pigmentering. Vi har denne gangen saumfart studier, ingredienslister og ca. hele internett, for alt om pigmentering og de produktene som gjør deg best rustet i kampen mot flekkene.



Melanin er brunt pigment som produseres i melanocytter. Hvor kjapt denne produksjonen går avhenger av enzymet tyrosinase. Melanocyttene ligger i grensen mellom overhuden og lærhuden (de to øverste hudlagene) og har tentakler som strekker seg opp mot overhuden. Melanocyttene sender «pakker»(melanosomer), via sine tentakler, opp mot overhuden (keratinocytter) og det er dette som gir de synlige pigmentflekkene i huden.

Ingredienser som skal redusere pigmentering kan påvirke denne prosessen på to måter, enten ved å hindre tyrosinaseaktivitet og dermed selve produksjonen av melanin eller hindrer selve «forsendelsen» av melanosomer opp i overhuden.

Type pigmentering

Hyperpigmentering er en samlebetegnelse for tilfeller der en del av huden blir mørkere enn resten av huden rundt. Ulik hyperpigmentering kan tilskrives ulike årsaker som genetikk, akne, medisiner, produkter som gjør en sensitiv for sollys, infeksjoner/betennelser i huden eller lignende. Disse tilstandene, kombinert med UV-lys, forårsaker de fleste typer hyperpigmentering. UV-lys øker avsetning av melanin i overhuden og/eller lærhuden.

En rutine for å redusere pigmentering

Det finnes produkter som kan behandle de fleste former for hyperpigmentering, med unntak av melasma. Om man er alvorlig plaget av melasma og det går ut over livskvalitet bør man vurdere å kontakte hudlege eller behandler i hudpleiesalong. De kan sette opp produktrutine og behandlinger. Dette er ofte mer effektivt, men også mer kostbart.

Uavhengig av behandling, enten det er hos fagfolk eller man bruker produkter hjemme, er man ikke garantert varig resultat. Mange vil ha tilbakefall ved soleksponering, spesielt ved melasma, selv om man kan begrense det noe med høy SPF og annen beskyttelse (hatt, skygge, klær, osv.).

Når det kommer til hjemmebehandling for pigmentering er det sjelden kun én ingrediens eller ett produkt vil gjøre forskjell. Det kan også ta tid før man ser resultat. Man trenger som regel flere produkt som jobber med å reduserer pigmentering, i tillegg til en hudpleierutine som støtter opp om, beskytter og styrker hudbarrieren. Man er ikke garantert at pigmenteringen ikke returnerer ved soleksponering.

En rutine kan for eksempel se slik ut:

MORGEN:

  • Rens - tilpasset hudtype

  • Serum - behandler/beskytter mot pigmentering, f.eks: ascorbic acid (C-vitamin)

  • Fuktighetskrem - tilpasset hudtypen

  • Solkrem - tilpasset hudtype, spf 30 eller høyere. Se gjerne etter ingrediensen “iron oxides”, som kan bidra til å beskytte mot pigmentering. Direkte UV og varme vil også kunne trigge pigmentering, så skygge er også en god strategi.

KVELD:

  • Rens - tilpasset hudtype

  • Serum - behandler pigmentering f.eks: arbutin, azelaic aicd eller retinol eller annet multiprodukt med flere ingredienser mot pigmentering.

  • Serum med niacinamide, kan kombineres med de fleste andre ingredienser og styrker hudbarrieren, som kan bidra til redusert irritasjon ved bruk av f.eks: arbutin, azelaic acid eller retinol.

  • Fuktighetskrem

UKE:

  • AHA - glycolic peel 1 - 3 ganger i uken

Et forslag på rutine

En rutine, som inkluderer flere ingredienser som virker mot pigmentering (se skjema ovenfor), kan være denne:

MORGEN

  1. Bruk en mild rens.

  2. Påfør Acwell Licorice pH Balancing Toner, som inneholder lakrisrot (Glycyrrhiza Glabra (Licorice) Root Extract. Ingrediensen kan hemme tyrosinaseaktivitet.

  3. Påfør Avéne Vitamin Activ Cg, som inneholder et derivat av C-vitamin, som sammen med niacinamide og bakuchiol skal jobbe spesifikt med pigmentering, ved å beskytte mot ny pigmentering og dempe eksisterende pigmentering.

  4. Påfør en mild dagkrem, som gir godt med fukt, gjerne Cetaphil Facial Lotion som er rimelig og gjør jobben.

  5. Påfør en solkrem med SPF 50 og gjerne med iron oxides på ingredienslisten, som Korres Red Grape Sheer Glow SPF 50. Iron oxides bidrar til å beskytte huden mot UV-stråler som kan trigge pigmentering.

KVELD

  1. Bruk gjerne dobbeltrens. En oljebasert rens, etterfulgt av en mild, vannbasert rens, for å skånsom rengjøre huden.

  2. Påfør Acwell Licorice pH Balancing Toner, som inneholder lakrisrot (Glycyrrhiza Glabra (Licorice) Root Extract. Ingrediensen kan hemme tyrosinaseaktivitet.

  3. Om du opplever å ha tørr hud, bruk gjerne en toner, essens eller serum, som Torriden Solid In Essence 5D Multi Ceramide, som styrker huden med ceramider og tilfører ekstra fukt. For at de andre ingrediensene skal fungere godt må huden være velfuktet og sterk. Opplever du irritasjon eller sensitivitet er det lurt å bruke de aktive ingrediensene sjeldnere, for å unngå å svekke hudbarrieren.

  4. Bruk enten Anua Dark Spot Correcting Serum (eventuelt annet serum med tranexamic acid) eller retinol, f.eks Dermaceutic Activ Retinol 0,5 i kveldsrutinen. Man kan i teorien bruke retinol og tranexamic acid sammen, men ettersom de er to potente produkter anbefales det å veksle mellom å bruke dem. Kanskje kan annenhver kveld fungere! Anua serumet inneholder både tranexamic acid, alpha-arbutin og niacinamide, som alle er effektive ingredienser som jobber med pigmentering i huden. Retinol jobber med cellefornyelsen og vil dermed også kunne forbedre pigmentering. Skulle du ønske å kombinere produktene: påfør Anua serum først, la det trekke inn og vent minst 1 minutt før retinol påføres. Dette vil kunne være irriterende for hudtyper som er reaktive, sensitive eller ikke er vant med retinol (man bør jobbe opp toleranse for retinol før man prøver å kombinere det med andre sterke ingredienser).

  5. Påfør en mild fuktighetskrem, som gir godt med fukt, gjerne Cetaphil Facial Lotion som er rimelig og gjør jobben.

UKENTLIG

  1. Bruk et produkt med glycolic acid, som Isispharma Glyco-A Medium Peeling. Bruk 1-2 ganger per uke, ettersom hva huden din tåler. Glycolic acid øker cellefornyelsen, i tillegg til å fjerne døde hudceller og vil bidra til å løse opp pigmentering i huden. IKKE bruk retinol på samme dag som du bruker glycolic acid. Dette kan fort bli for sterkt for huden, spesielt når man har mange aktive ingredienser i resten av rutinen.

  2. Bruk gjerne en god fuktighetsgivende maske, som f.eks Dr. Ceuracle Vegan Kombucha Tea Enriched Sleep Mask for å sørge for å styrke huden og tilføre fukt 1-2 ganger i uken når du bruker denne rutinen.

En slags konklusjon

Uansett hvilke produkter man bruker i kampen mot pigmentering kan man ikke garantere tilbakefall. Det beste er å behandle og beskytte. Det gjør man ved å bruke et aktivt produkt som jobber med å redusere pigmentering, samt ved å alltid beskytte huden med solkrem over SPF30. Både varme og UV-stråler kan trigge eksisterende pigmentering, så det kan være lurt å benytte seg av skygge, i form av caps, parasoll eller lignende, for å unngå direkte sol når den er som sterkest.

Det finnes en rekke behandlinger man kan ta i klinikk og hos hudlege. Disse kan du lese mer om her. Disse behandlingene er ofte mer effektive, men heller ikke disse beskytter mot tilbakevendende pigmentering.

Cathrine Stabel
Neste

Hudpleie for tenåringer