Når huden plutselig blir koko

RUTINE
Skrevet av Helt Krem
IMG_7846-2.jpg

I perioder kan du være storfornøyd med hvordan huden din er, så plutselig, uten forvarsel, selv om du bruker de samme produktene, den samme rutinen, er det noe som endrer seg og huden blir koko. Det er en del faktorer som kan påvirke huden, dette er noen av dem.

Værskifte - På sommerhalvåret er det mer fuktighet i luften og ikke så tørt hverken inne eller ute, derfor kan man gjerne bruke lettere produkter i sommerhalvåret. Man bør bruke solkrem hver dag, uavhengig av skyer og regn. Med solkrem og mye saltvann og sol er det fint å bruke en lett eksfoliering, slik at ikke produktrester og annet bygger seg opp på huden.

På generell basis kan man si at tidlig vår, sen høst og vinter krever produkter med litt mer fuktighet, spesielt her nord, for å beskytte mot tørr luft, kald og våt vind og kulde generelt. Ofte veksler temperaturen veldig mellom kulde og tørr varme i vinterhalvåret og det kan fort føre til tørr og irritert hud, og i ekstreme tilfeller føre til små, sprukne blodkar i ansiktet. Dette kan unngås ved å bruke produkter som gir, og holder på, fuktighet i huden. Se etter ingredienser som: ceramider, lipider, hyaluronsyre, squalane, niacinamide (Vitamin B3), ansiktsoljer. Squalane er en olje som passer for de fleste hudtyper, også akne. Silikonet dimethicone (dimetikon) er også bra fordi det bidrar til å lage en barriere som beskytter huden.

Hormonelle endringer, når du bytter p-piller, starter eller stopper på p-piller, prøver å bli gravid eller er gravid er det en del hormonelle endringer i kroppen som plutselig kan gjøre at produkter man har brukt tidligere ikke føles som de har den samme effekten, man kan også ved noen tilfeller plutselig reagere på ting man har brukt lenge. Stripp hudpleierutinen din og bruk milde rense- og fuktighetskprodukter, inntil huden normaliserer seg. For noen kan akne (og energi-nivå) forbedres ved å ta magnesium-tilskudd.

Om du er gravid, eller prøver å bli det, bør du sjekke med lege før du starter på nye kosttilskudd. Gå også gjerne igjennom rutinen din med legen. Retinol er for eksempel en ingrediens som ikke bør brukes mens man er gravid, eller ammer.

Aldring - når huden eldes mister den volum, kollagen-produksjonen går saktere, huden blir tørrere og det øverste hudlaget blir tynnere. Da er det anbefalt å se etter produkter som beskytter hudbarrieren (ceramider), samt ingredienser som tilfører og holder på fuktighet (hyaluronsyre, niacinamide). Retinol kan også hjelpe, ved å trigge kollagen-produksjon og dermed gi mer fylde til huden.

Nye treningsrutiner. Om du plutselig svetter mer på treningssenteret, har begynt å svømme i klorvann og tar varm badstu, gjør bikram-yoga, bruker mer tid utendørs i kaldt eller vått vær, eller lignende, kan huden trenge annen beskyttelse enn tidligere. I mange tilfeller er det nødvendig med en god rens og produkter som hjelper huden å tilføre og holde på fuktighet (hyaluronsyre, glyserin, niacinamide). Om man er mye ute bør man være forsiktig med produkter som kan gjøre en ekstra sensitiv for solen, som retinol, kjemisk peeling eller lignende. Husk uansett å bruke solkrem når du er ute!

Om du plutselig reagerer på et produkt du har brukt lenge kan det være fordi du har fått en allergisk reaksjon. Da er det lurt å unngå produktet og heller se om du kan introdusere det i rutinen igjen på et senere tidspunkt, eventuelt finne alternativ som du ikke reagerer på.

heltkrem_nårhudenblirkoko2

Om du bruker mange aktive ingredienser kan huden rett og slett få litt for mye i perioder. Da er det lurt å gå tilbake til basics og kun bruke mild rens, fuktighetskrem og solkrem for å få huden i balanse igjen.

Helt Krem
Forrige

Orker ikke rutine-rutine