Hudpleie for tenåringer

RUTINE
Skrevet av Cathrine Stabel

Hudpleie for tenåringer bør være enkel og fokusere på å ivareta og beskytte huden. Ung hud har fylde og spenst og trenger ikke spesielt fokus på aktive ingredienser. Hormoner kan derimot prege huden i disse årene. Det kan føre til at huden produserer mer talg, som igjen kan tette porene og føre til kviser. Heldigvis er det flere typer produkter som kan motvirke dette, uten at man trenger en lang og komplisert rutine.

Ung hud trenger ikke mange produkter og produktene man bruker trenger ikke være dyre. Ung hud har ikke behov for syrer og retinol, med mindre man har spesifikke hudtilstander.

Som med all hudpleie handler en god rutine om å ivareta og beskytte huden. Det er viktigere å gjøre en enkelt rutine hver dag, enn å bruke noen sterke produkter en gang i blant. Behandling med aktive ingredienser er som regel ikke nødvendig, med mindre man sliter med spesifikke hudtilstander som akne, kviser, eksem, eller lignende.

I denne saken anbefaler vi enkle, milde og gode produkter som er lett tilgjengelig og ikke spesielt dyre. Det er ikke noe poeng i å kjøpe noe som helst av hudpleie, uansett hudtilstand, om man ikke også bruker solfaktor.

Normal, ung hud uten tendens til akne

Her trenger man ikke nødvendigvis en rutine, men solbeskyttelse hører med når solen er sterk. Ønsker man å ha en rutine kan man gjøre følgende:

MORGEN:

Solkrem

Beauty of Joseon Relief Sun SPF 50+ er en kremet solkrem som passer fint om man har tendens til tørr hud. Den kan godt erstatte fuktighetskrem.

Garnier Vitamin C Daily UV Invisible SPF 50+ har en lett kremet tekstur som gir lett fukt og beskyttelse med SPF og antioksidanter. En krem som trekker kjapt inn og ikke føles på huden.

Bondi Sands Hydra UV Protect SPF50+ superlett tekstur som synker lett inn i huden. Er ikke klissete og føles ikke på huden etter påføring.

KVELD:

Rens

Bruker man sminke eller flere hudpleieprodukter kan man gjerne bruke micellærvann før renseprodukt, for å sikre at huden blir ordentlig ren, uten å strippe den for fukt.

Bioderma Cicabio Soothing Cleanser kremet og fuktighetsgivende rens, som ikke stripper huden for fukt, men etterlater den myk og ren.

CeraVe Hydrating Cleanser kremet og fuktighetsgivende rens, som er internasjonalt kjent for sin milde formel.

Mixsoon Centella Cleansing Foam lett rens som inneholder centella asiatica, en beroligende ingrediens fra Asia, som er veldig populær innen K-beauty.

Fuktighetskrem

Meisani Niacinamide Cucumber Aqua Gel Cream en superlett gélkrem som smelter inn i huden, uten å tette porer eller legge seg som en lag på huden. Inneholder niacinamide som bidrar til regulerer talgproduksjonen og ceramider som styrker hudbarrieren.

The Inkey List Omega Cream en lett krem med niacinamide og glycerin, som fukter og styrker huden.

CeraVe Facial Moisturising Lotion en krem med niacinamide, ceramider og hyaluronsyre, som er superfin for å balansere og styrke huden.

Ønsker man mer produkter, fordi man er interessert i hudpleie kan serum med hyaluronsyre, eller niacinamide godt brukes. Se tips lengre ned i saken.

For ung hud med tendens til kviser

(huden har ikke kviser permanent, men de dukker opp nå og da).

MORGEN: 

Rens

CeraVe SA Cleanser er en rens med salicylic acid og niacinamide som renser i dybden og motvirker kviser. La rensen sitte på huden i 1-2 minutter for full effekt av ingrediensene, før den skylles av.

Transparent Lab Blemish Control BHA Cleanser en lett rens med salicylic acid i en mild formel som renser huden, uten å strippe den, i tillegg til å balansere huden med beroligende og fuktighetsgivende ingredienser.

Dermalogica Milkfoliant er et pulver, som blir en lett paste når man blander den med vann. Dette er den perfekte rensen for dem med tendens til tette porer eller som ønsker litt mer glød i huden. Rensen er mild og inneholder beroligende ingredienser.

Solkrem

Av hundrevis av solkrem testet er dette noen av de letteste vi vet om. Disse har alle gode formler, som knapt kjennes på huden etter påføring.

Tocobo Bio Watery Sun Cream SPF 50 er ultralett og synker kjapt inn i huden. Formelen inneholder niacinamide, samt beroligende og fuktighetsgivende ingredienser. Solkremen blir ikke klissete på huden og tetter ikke porene.

Eucerin Hydro Protect SPF 50+ en superlett krem som tørker relativt matt på huden. Formelen føles fuktighetsgivende, uten å være klissete eller fet.

Bioderma Photoderm SPF 50+ er en mer kremet solkrem, men den har lett tekstur, smøres enkelt inn og tørker matt.

KVELD:

Rens

Rens som anbefalt over. Om man bruker sminke og flere hudpleieprodukter kan man gjerne benytte seg av en renseolje, rensebalm eller micellærvann før vanlig rens, for å sikre at huden blir ren, uten å strippe huden.

Lett fuktighetskrem

La Roche Posay Toleriane Sensitive Creme superlett krem som tilfører fukt og styrker hudbarrieren.

Etude Soon Jung Barrier Cream en krem med ekstra gode ingredienser for hud i ubalanse. Panthenol, madecassoside og grønn te bidrar til å roe ned huden, balansere og styrke huden.

Isntree Hyaluronic Acid Aqua Gel Cream har en lang smørbrødliste av gode ingredienser, som virker som antioksidanter, beroligende og fuktighetsgivende. Kremen har en lett tekstur og synker kjapt inn i huden. Dette er en supergod krem for alle som ikke orker tunge eller tykke kremer, men allikevel ønsker godt med fukt. Formelen inneholder superingrediensene centella asiatica, ekstrakt fra grønn te, probiotika og sodium PCA. 

Ønsker man å legge til flere produkter i rutinen kan niacinamide, BHA i lav prosent eller hyaluronsyre legges til.

Ekstra tiltak

For ung hud med rødhet og mer kviser kan man i tillegg til rutinen over, legge til produktene nedenfor. Benytt deg av ett behandlende produkt av gangen, ikke flere, for å unngå å svekke huden. Bruk gjerne det behandlende produktet i kveldsrutinen, etter rens og før fuktighetskrem, for å behandle, balansere og styrke huden.

Isispharma Metroruboril A.Z kan redusere kviser og rødhet. Formelen inneholder 15% azealic acid, som er en mild, men effektiv ingrediens. Dette produktet vil ikke gjøre huden mer sensitiv for sol og er derfor et godt alternativ om man ikke alltid husker solkrem. Produktet kan også redusere symptomer på rosacea og perioral dermaititt.

Basiron 5% inneholder den aktive ingrediensen benzyol peroxide, som tar knekken på bakterien som fører til kviser. Det er et effektivt produkt, men kan sette merker på klær og putetrekk, så vær oppmerksom på dette før bruk.

Vichy Normaderm Probio BHA Serum er et serum som jobber med å løse opp talg i poren med BHA (salicylic acid), for å redusere risikoen for at kviser dannes, samtidig som formelen balanserer huden med prebotika.

Behandling av kvisearr og rødhet etter kviser

Punktbehandling for rødhet, kvisearr eller lignende er lurt, for å unngå merker i huden som ikke forsvinner eller blir til pigmentering.

Rødhet i huden kommer av inflammasjon. Ved innflammasjon er det lurt å bruke produkter som roer ned huden og styrker hudbarrieren. Her kan klassikeren Cicaplast Baume B5+ komme godt med. Om denne kremen føles for fet, kan man gå for Cicaplast Gel B5.

De fleste med fet hud liker ikke tunge eller rike kremer, men disse kan gjerne brukes en kveld i uken, eller som maske 1-2 ganger i uken for å sørge for å tilføre huden fukt. Cicaplast Baume B5+ kan også brukes som en slik maske eller krem. Det er viktig å tilføre nok fukt, selv om man har fet hud. Å tørke ut huden kan føre til at huden kommer ytterligere i ubalanse og får flere kviser.

Kviseplaster kan også brukes for å redusere kviser og for å hele dem raskere. Bør brukes flere kvelder/dager på rad for å ha effekt.

Generelt er dette ting som kan bidra til å redusere enkeltstående kviser som dukker opp her og der:

  • Vaske/bytte putetrekk hver uke

  • Vaske hender før man tar seg i ansiktet

  • Vaske hender før man påfører hudpleie

  • Ikke bytte hudpleieprodukter for ofte

  • Velge hudpleieprodukter ut fra hudens behov, ikke trend

  • Ikke plukke på kviser, bruk kviseplaster

  • Rens mobilen

  • Bruk dobbelrens (oljerens, balmrens eller micellærvann, etterfulgt av rens tilpasset hudtypen) ved bruk av sminke eller flere hudpleieprodukter

For unge hudpleiefans

Om man er en hudpleiejunkie i tidlig alder, er dette trendy produkter man gjerne kan bruke, uten risiko for å svekke hudbarrieren. Disse produktene vil primært tilføre fukt og styrke hudbarrieren, uten å tette porene.

Akne

Akne er en hudsykdom. Kjennetegn på akne er dyptliggende kviser, store porer, kviser med puss på overflaten og rødhet i huden. Dette bør behandles av hudlege/lege. Her vil en resept på A-vitamin produkt kunne være aktuelt. Går man på reseptbelagt behandling for akne er det viktig å bruke milde og fuktighetsgivende produkter, fordi huden ofte blir tørr under behandling.

Flere av produktene nevnt over kan fungere godt, også for dem som er under behandling for akne.

Noen tips for når man får en kvise på et skikkelig dårlig tidspunkt, finner du her.

Cathrine Stabel
Forrige

Effektiv rutine for pigmentering
Neste

En guide til å lindre tørr hud