Den komplette guiden til kvisekrisa

RUTINE
Skrevet av Cathrine Stabel

De fleste har opplevd å få en kvise når det minst passer. I de tilfellene er det lett å la seg rive med av alt fra Tik Tok-tips til kjerringråd. Det hjelper sjelden, og vil i de fleste tilfeller gjøre saken verre. Her er tipsene som faktisk funker.



Den beste måten å unngå kviser og sorte prikker på generelt, er å bruke en av følgende ingredienser:

  • BHA (salicylic acid),  om du får en kvise nå og da eller har blank hud

  • azealic acid om du har kviser og rød, betent hud

  • benzyol peroxide, om du får kviser ofte og sliter med fet og blank hud

  • retinol, om du sliter med kviser eller får voksenakne er retinol et godt alternativ, som jobber med flere hudtilstander som pigmentering, linjer, hudtektur og motvirker nye kviser

Har du moderat til alvorlig akne, er dette en hudsykdom og du bør få hjelp av en hudlege. De finnes nå på nett og kan raskt hjelpe med riktig resept.

Magnesiumtilskudd kan også hjelpe for noen. Magnesium senker stresshormonet kortisol i kroppen, det er bra fordi kortisol kan trigge økt talgproduksjon, som kan føre til kviser.


Gode råd for å minimere kvisekrisa

Uansett hvor mye du bryr deg om huden din med hudpleie, så bryr ikke huden seg alltid om det. Kvisene dukker opp når de vil. Dette er grepene som minimerer kvisekrisa.

Når du oppdager kvisa, ofte i morrafjeset, eller på kvelden når du har vasket av all sminke, er det en hendig liten ting man kan bruke for å «modne» eller redusere kvisa. Et kviseplaster. Dette sørger for at du: ikke plukker på kvisa eller introduserer bakterier til huden, som kan gjøre situasjonen verre. 

Kviseplaster kan også inneholde ingredienser som reduserer kvisa. Alle kviseplaster er stort sett ganske like gnagsårplaster, en såkalt hydrokolloid bandasje, som sørger for å redusere kvisa så fort som mulig. Kviseplaster er ikke forebyggende for kviser i seg selv, men kan hjelpe om du allerede har en.

Et kviseplaster brukes slik:

Rens kvisa og området rundt kvisa, la det tørke, deretter setter du på kviseplasteret. Mange av disse synes nesten ikke og man kan gå med det om dagen. 

Kviseplaster kan også være en god løsning om du skal noe viktig (møte, date, selskap, etc), de neste dagene. Den kan redusere kvisa i intensitet og størrelse slik at den kan sminkes bort. Det er i de fleste tilfeller bedre enn et irritert krater i fjeset, som er umulig å skjule.

Kviseplaster kan man få på apoteket. Det finnes også utgaver som gjør litt mer ut av seg, som stjerner og glitrende hjerter.

Et helt ordinært kviseplaster.

En moden situasjon

Når en kvise er et fyrtårn av gult puss, er den «moden». Da har du to valg. Et valg, som ingen hudpleier noen gang vil anerkjenne, er å poppe den. Den andre er å vente til den har gått sin gang og forsvinner av seg selv. Om man velger fornuftens vei, å la kvisa være, kan man bruke et kviseplaster på den til den har trukket seg tilbake. Det kan være ganske effektivt.

Om du synes kviseplaster er styrete kan en av disse punkt-behandlingene bidra til å redusere kvisa:

esse spot corrector nå er det ikke sånn at selv om ingredienslista får deg til å slu hjul i glede, at den passer for alle allikevel, men her er det mye juble for. Dette produktet passer spesielt godt for sensitiv og tørr hud med kvisekrise. Formelen inneholder: salicylic acid, bakuchiol, niacinamide og lactic acid som alle på sin måte kan redusere kvisa, i tillegg har man aloe vera, jojoba, alpha-glucan oligosaccharide og probiotika som styrker huden og reduserer irritasjon. Laget er toppa med bentonite, som er en leire som trekker til seg overflødig talg og tørker ut kvisa på en skånsom måte.

Neostrata Targeted Clarifying Gel har litt mandelic acid og litt salicylic acid, begge bidrar til å eksfoliere, salicyli acid løser opp talg og virker bettenelsesdempende, det samme gjør retinyl (derivat av A-vitamin) i tillegg til at ingrediensen kan minimere arr etter kviser.

Dr.Ceuracle AC Care Soulution Blue One inneholder lactic acid og salicylic acid (BHA), som eksfolierer og bidrar til å minimere kvisa, samt lakrisrot, som kan bidra til å dempe betennelsen og lysne området, så det ikke blir så rødt og/eller får ujevn hudtone i etterkant av kvisa.

Sannsynligheten for at de kan redusere kvisa over natta er liten, men om du tar et par netter til hjelp kan de forbedre situasjonen betraktelig.


En mer eller mindre kontrollert skade

Anekdotiske bevis tilsier at kviser langs kjevepartiet kan poppes for å få fortgang, mens kviser i resten av fjeset bør få være i fred for å unngå arr og merker i huden. Det betyr ikke at hake-kviser ikke gir arr og merker om du popper dem…

Om kvisa ligger dypt kan det hende den aldri kommer til overflaten og den behandles best med BHA, som både er betennelsesdempende og løser opp talg. 

Om man ikke klarer å unngå å poppe kvisa (vi fraråder dette, men kan ikke si vi alltid følger egne råd), er det best å gjøre det slik:

  • desinfiser kvisa og området rundt

  • vask henda og ta på engangshansker

  • bruk en nål eller pinsett for å få hull på byllen med puss

  • press forsiktig på huden rundt for å presse ut puss (dette er ikke en styrkeøvelse) 

  • desinfiser området

  • la det lufttørke

  • påfør et kviseplaster og smør deg med tålmodighet


Kviseplaster kan bidra til å absorbere rester av puss og smuss fra kvisa. Samtidig så beskytter den området og sørger for et fuktig miljø, der huden kan heles kjappere.


Effektiv krisehåndtering


Når huden har grodd kan du begynne å reparere skaden etter kviseklemminga, som ofte kan etterlate huden med røde merker, pigmentering, ujevn tekstur eller lignende. Her er det to ingredienser som utmerker seg til formålet. Niacinamide og AHA. Bruk gjerne et serum med niacinamide hver dag og en behandling med AHA et par dager i uka (ikke flere enn 3 ganger i uka).


Niacinamide reduserer rødhet, øker fuktnivået i huden, styrker hudbarrieren, kan redusere pigmentering og merker etter kviser, samt regulerer talgproduksjonen. En skikkelig multitasker med andre ord.

Tre produkter med niacinamide vi kan anbefale er:

It Cosmetics Bye Bye Dark Spots Face Serum har 4% niacinamide, samt et derivat av C-vitamin (3-O-ethyl ascorbic acid). Begge ingredienser kan lysne pigmentering og ujevn hudtone etter kvisearr. I tillegg inneholder formelen salicylic acid som kan motvirke nye kviser.

Vichy Mineral 89 Probiotic Concentrate inneholder niacinamide, samt probiotika, som balanserer huden og minimerer irritasjon, samt hyaluronsyre som fukter og E-vitamin som beskytter som antioksidant.

Jogorbe Niacinamide Serum inneholder niacinamide, samt allantoin som er betennelsesdempende, samt betaine og hyaluronsyre som fukter.

AHA, spesielt lacitc acid og glycolic acid, kan redusere arr og merker ved å eksfoliere, øke cellefornyelsen, redusere pigmentering og øke fuktnivået i huden.

Tre produkter med AHA vi kan anbefale er:

Sunday Riley Good Genes er et kultprodukt som er styrete å få tak i (må kjøpes på nett fra utlandet), men det må nevnes. Med glycolic acid høyt på ingredienslista gjør dette serumet alt som er bra; løser opp døde hudceller som kan bidra til at kviser dannes, jevner ut hudtekstur, øker fuktnivå i huden og gir en klarere og jevnere hud, i tillegg til å redusere arr etter kviser.

Vichy Liftactive Specialist Glycolic-C Night er en kur på 10 ampuller, som rekker til 20 påføringer. I disse får man både glycolic acid, hyaluronsyre og ascorbyl glucoside, et derivat av C-vitamin, som også bidrar til å lysne huden og kan forbedre arr etter kviser.

Exuviance Peel Performance Peel AP25 er en kur på 6 uker med 13 peelingpads med glycolic acid, madelic acid og PHA-syre, som kan redusere pigmentering, øke cellefornyelsen, redusere linjer og forbedre ujevnheter i huden etter kviser. Kuren kommer med 13 nøytraliseringspads som skal brukes etter peelingpads. Denne kuren passer best for hud som tåler litt.

Husk at alle får kviser og at du sjelden legger merke til det, med mindre den tårner frem i ditt eget fjes!

Cathrine Stabel
Forrige

Hudpleie når man er uten vann
Neste

Glødende hud på 24 timer