En vårrengjøring

RUTINE
Skrevet av Cathrine Stabel
vårrengjøring.jpg

Vi er inne i en periode hvor blåhvite legger og andre kroppsdeler skal se solens lys i full offentlighet. Her er en lettbeint guide til vårrengjøring og restaurering av vinterkroppen. 

Skaff noen blomster og et duftlys for å skape litt stemning på badet. Alle fortjener å skjemme seg litt bort. Til eventuelle medboere i boenheten kan du formidle at badedøren blir stengt en stund. Gratulerer til alle som har badekar, vi andre må klare oss med dusjen.

Føtter

La oss begynne nederst. Føttene er gjemt bort store deler av vinteren og trenger litt ekstra omsorg. Her er det et produkt vi ikke kommer utenom. Baby Foot. Dette produktet er sagnomsust og en opplevelse på godt og vondt. Resultatet blir nydelig, mjuke føtter uten hard hud, men prosessen frem mot dette resultatet kan være både fascinerende og rett ut skremmende.

Avhengig av hvor tykk hud du har på føttene kan det ta fra 3-7 eller opp til 14 dager før det begynner å falle av hud. I mengder. Ofte skjer det etter en dusj, hvor føttene har stått fuktig over en litt lengre periode. Død hud henger og slenger. Det er ekkelt og man får en enorm trang til å pirke i det.

Grunnen til at det ser ut som føttene dine «bytter hud» er høye konsentrasjoner av AHA-syrene lactic acid og glycolic acid, samt malic acid, citric acid og litt BHA (salicylic acid) for å være på den sikre siden. Det disse syrene gjør er å løse opp «limet» mellom de døde hudcellene, slik at de faller av, det kan være mye død hud på føttene og det kan derfor ta tid både før det begynner å flasse og flasse-perioden kan også vare en stund. 

Til tross for at det er vanvittig fristende å rive av all huden er det lurt å vente til den faller av. Det er også lurt å smøre litt med fuktighetskrem underveis i perioden, for å sørge for å beholde noe fuktighet i huden, slik at man ikke blir tørr på føttene.

Resultatet blir faktisk veldig mjuke, flotte føtter. Disse opprettholdes ved å skrubbe dem litt jevnlig etter en tur i dusjen, og smøre dem med krem, for eksempel før du legger deg om kvelden.

Maria Ekeberg Foot Cream inneholder lactic acid (AHA), som løser opp de døde hudcellene, men også øker fuktighetsnivået i huden og har en rekke ingredienser som sheasmør og jojoba som virker fuktighetsgivende og mykgjørende.

CeraVe Renewing Foot Cream inneholder BHA (salicylic acid) som virker fuktighetsgivende, niacinamide som styrker hudbarrieren og øker fuktighetsnivået, samt mykgjørende og fuktighetsgivende ingredienser som glycerin, cetearyl alcohol (en fettsyre, ikke alkohol) og ceramider.

Kroppen


Kroppen kan også ha godt av en skrubb for å bli kvitt døde hudceller og få litt friskere farge. Enten med tørrbørsting eller med skrubb-produkt. Tørr-børsting kan være et fint rituale å gjøre et par ganger ila. uken før dusj og skal gi jevnere hud og bedre blodsirkulasjon. Bruker man en eksfolieringsskrubb skal den ofte brukes på lett fuktig hud og masseres inn med sirkelbevegelser. 

Utover sommeren smører man kroppen med solkrem daglig og det kan være en idé å bruke en kroppsvask med BHA (salicylic acid), for å unngå at porene tetter seg og man får små kviser på kroppen. 

CeraVe SA Smoothing Cleanser inneholder BHA (Salicylic acid) som eksfolierer, niacinamide som jevner ut hudtonen og øker kollagenproduksjonen og ceramider som styrker hudbarrieren.

La Roche-Posay Effaclar Micro-Peel Gel er en lett dusjgel med BHA (salicylic acid) som eksfolierer, uten å tørke ut huden og virker betennelsesdempende.

Begge produktene kan brukes både i fjes og på kropp.


Etter skrubb og dusj/bad er det viktig å påføre litt fuktighetskrem. Det forsegler fuktighet i huden. For de områdene man lett får nupper/klyllinghud/keratosis pilaris, bør man unngå å skrubbe, det kan forverre problemet. Bruk heller en fuktighetskrem med eksfolierende syrer på dette området. Til resten av kroppen kan man bruke vanlig fuktighetskrem.

Nilens Jord Body Lotion er en lett fuktighetskrem som absorberer raskt, med sheasmør og arganolje, som mykgjør og gir fuktighet. 

Huxley Body Lotion Moroccan Gardener er en lett fuktighetskrem med kaktusfikenolje, panthenol og olivenolje som beroliger, gir fuktighet og mykgjør huden.

Skincity Ceramide Body Butter er en litt rikere krem som gir godt med fuktighet. Med sheasmør, E-vitamin, allantoin og ceramider som gir fuktighet, stryker hudbarrieren og virker mykgjørende.

Selvbruning

Å bruke selvbruning er en god måte å få fin farge på uten å «haste-sole» seg for å bli brun. Vi snakker mye om beskyttelse av fjeset med SPF. Det samme gjelder for kroppen.

Den aktive ingrediensen i selvbruning er dihydroxyacetone (DHA). Ingrediensen reagerer med døde hudceller i det øverste hudlaget og gir en midlertidig mørkere farge på huden. Fargen varer som regel er par dager før den gradvis falmer. 

Om man er sånn halvveis god (skrubber og smører fuktighetskrem), ca. 2 ganger i løpet av noen dager før du skal påføre selvbruning blir resultatet som regel jevnere. Om man er flink å påføre fuktighetskrem i dagene etter bruk av selvbruning pleier også fargen å vare lengre.

Korres Self Tanning Serum har en krem/gel konsistens som er enkel å håndtere og smøre ut uten for mye søl og produktet trekker fort inn i huden. Man får plastikkhansker på kjøper for lettere påføring uten å få farge på hendene.

Tan-Luxe The Body har gått som en farsott nasjonalt og internasjonalt og det blir knapt lettere enn dette å få litt ekstra farge. Du blander dråpene fra produktet med din fuktighetskrem og smører på kroppen for å bygge en farge gradvis.

St. Tropez Self Tan Express Mousse er mousse-utgaven av selvbruning som er lett å påføre og trekker kjapt inn i huden. Man kan la den sitte i 1, 2 eller 3 timer før man dusjer, avhengig av hvor mørk man ønsker fargen skal bli. Fargen vil fortsette å utvikle seg i opptil 8 timer.

Ekstra tiltak


Nå burde kroppen være myk, glødende og lett solbrun fra topp til tå. Da er det noen ekstra tiltak man kan innføre om man ønsker.

Nuxe Prodigieuse Golden Shimmer er vel nærmest et kultprodukt å regne. Med E-vitamin, mandelolje og solsikkeolje virker den fuktighetsgivende og mykgjørende. Lysreflekterende mineral-partikler gir glød til huden.

essie kommer stadig med nye kolleksjoner og våren 2021 er de inspirert av et fredelig ørken-spa, hvor fargen retreat yourself beskrives som en “jordfarget rosa med perlemorskimmer”.

Maison Margiela Replica Beach Walk lukter av sommer, solkysset hud og saltvannshår. Det er en lett blomsterduft som passer best på sommeren, eller når du savner sommeren i januar. Den har toppnoter av sitron, bergamot og rosépepper. Hjertenoter på kokkosmelk, ylang-ylang og heliotropium. Bunnoter av musk, benzoharpiks og sedar (tre).

Når du først har gjort all denne jobben for å fiffe opp huden på kroppen er det viktig å ivareta den ved å påføre solkrem. Mer info om solkrem til fjes og kropp er på vei. I mellomtiden kan du lese mer om solkrem her.

Andre saker relevante for denne perioden er:

Nupper (keratosis pilaris) og hvordan man blir kvitt det

Livets tips til bikinilinja

HMS-guide til barbering

Cathrine Stabel
Forrige

Hvor i rutinen bør man investere?
Neste

En rutine for å redusere sorte prikker