Nupper (keratosis pilaris) og hvordan du blir kvitt det

HELT NERD

6. sep.

Nupper på huden er innmari vanlig. Faktisk så vanlig at rundt 50% av alle voksne har det. Man kan også være plaget i tenårene, og under, eller i etterkant av, graviditet. De små nuppene er mest vanlig på overarmene, lår, stussen/bakenden og kinn, og skal helst ikke plukkes på. Du blir ikke kvitt dem på den måten uansett, og det kan føre til betennelse i huden.

Nuppene, også kalt kyllinghud, eller ved sitt mer faglige navn, keratosis pilaris (KP), skyldes en overproduksjon av keratin. Keratin er en viktig del av hornlaget (det ytre laget) på huden vår. Når keratin hoper seg opp i hårsekken, pga. overproduksjon vil man få små forhøyninger med keratin i huden, eller nupper, om du vil. Noen ganger kan nuppene være litt røde, og noen ganger kan de klø, men de er ikke farlige. Man er ofte ekstra utsatt for å få nuppene om man har spesielt tørr hud, allergi eller eksem, og nuppene merkes ofte bedre på vinteren, da de fleste får tørrere hud.

Hudleger har ikke funnet noen konkret årsak til at nuppene oppstår, men det mistenkes at det kan ha sammenheng med genetikk og/eller hormoner.

Det gjelder å motstå fristelsen til å skrubbe, eller «slipe» vekk nuppene med apparater som ikke er ment for hud (folk gjør rare ting når de blir besatt). Det mest fornuftige vil være å prøve kjemisk eksfoliering og lett fuktighetskrem. Da irriterer du ikke nuppene ved å skrubbe dem, men fjerner problemet ved roten (i allefall midlertidig, litt vedlikeholdsarbeid må man regne med).

Eksfoliering med melkesyre (lactic acid), salisylsyre (salicylic acid) eller karbamid (urea) er å anbefale. Samt en lett fuktighetskrem. Om du bruker andre dusjprodukter, sørg for at de er milde og ikke stripper huden for fuktighet.

Her er noen produkter som kan hjelpe: