Om cellulitter og muligheten til å bli kvitt dem

HELT NERD

2. aug.

«Heldigvis» har vi lagt ubarmhjertig vår- og sommersol bak oss. Den sola som på vårparten skinner på våre hvite, gustne lår og avslører tørr hud, blodårer og cellulitter, kan bidra til at det ikke er like stas å ta på seg korte skjørt og bukser. Men. Stopp.

Da, som nå, i dust høstlys, er det viktig å huske på at instagram og andre sosiale medier er en fantasiverden, at de fleste faktisk har cellulitter og at lyssettingen som brukes når man legger ut fine bilder, sjelden viser dette. Slapp av. Du er fin. Og uansett hvor mye penger du kaster på problemet, så vil både pengene brukt uten resultat, og fokuset på problemet, mest sannsynlig bidra til at du føler deg dårligere.

Cellulitter, som strekkmerker, er fenomen, som noe urettferdig, i all hovedsak rammer kvinner. Det er ikke farlig. Det er helt normalt. Og det rammer faktisk 80-90% av oss i varierende grad. Det spiller ingen rolle hvilken størrelse du er. DNA og hormoner avgjør i stor grad hvor utsatt du er for å få cellulitter. Som regel, men ikke alltid, kommer cellulittene krypende etter graviditet, eller etter fylte 25.

Fordelingen av fett hos kvinner er mer synlig enn hos menn. Kollagenfibrene mellom huden og muskelen skiller det underliggende fettet i flere lommer. Cellulitter kan bli mer synlig når du blir eldre og huden din blir tynnere og mister elastisitet. Overvekt kan gjøre cellulitter mer synlig, mens trening og sunt kosthold kan gjøre dem mindre synlig fordi fett blir erstattet med muskler.

Det finnes ingen anerkjent, dokumentert og effektiv metode for å bli kvitt cellulitter permanent. Det er dog to ingredienser som kan gjøre noe. Ikke mye, men noe. Koffein og retinol.

Påsmørt øker koffein blodstrømmen til området og fungerer som et vanndrivende middel. Det kan endre vanninnholdet i fettet, noe som kan redusere utseendet på cellulitter.
Produkter som inneholder minst 0,3 prosent retinol kan redusere forekomsten av cellulitter ved å gjøre det ytre hudlaget tykkere. Men dette krever enorm dedikasjon i form av å smøre området 1 gang daglig i over 6 måneder for å se noe resultat. Retinol kan også føre til at huden blir tørr, rød og flasser, samt at du må beskytte den med solkrem, fordi retinol gjør huden følsom for sol. Informasjonen er også basert på kun 1 studie, og man trenger derfor mer informasjon og flere studier for å kunne konkludere med at dette er en god behandlingsform.

Så om du kjøper krem mot cellulitter bør en av disse ingrediensene være inkludert. Helst høyt på ingredienslista.

Det er kun anekdotiske bevis på at de to metodene under funker, men om du ikke vil skilles med hardt opptjente penger for midlertidige resultat, kan du prøve dette på hjemmebane:

Å tørrbørste kroppen. Det skal fjerne døde hudceller, stimulere blod- og lymfestrøm og stimulere ny cellevekst.
Kaffegrut fungerer som eksfoliering og kan redusere ujevnheter, stimulere blodsirkulasjonen og fremme lymfestrøm.

Om du vil skilles med hardt opptjente penger for midlertidig resultat, kan du gå til behandling hos profesjonelle og velge blant annet:

Ultralyd bruker lydbølger for å målrettet eliminere fett i magen og lårene. Resultatene tar to eller tre måneder. Det anbefales at du kombinerer ultralyd med en annen cellulittbehandling.
Cellfina er en prosedyre hvor huden suges litt opp, deretter føres en nål under huden for å bryte opp bindevevsfibre. Resultatene kan sees på så lite som tre dager og kan vare opptil tre år.
Kryolipolyse eller coolshaping fjerner cellulitter ved å fryse fettcellene under huden. Dette fører til at fettcellene sprekker og innholdet blir absorbert av kroppen. Flere behandlinger er nødvendig for å oppløse en tomme fett. Det kan ta tre til fire måneder å se en merkbar reduksjon i cellulitter.
Ekstrakorporal sjokkbølgebehandling (ESWT) er en ikke-invasiv behandling som innebærer levering av sjokkbølger til bløtvevet for å redusere cellulitter. Man trenger seks til åtte behandlinger og det er ikke dokumentert hvor lenge effekten varer.

Ofte er det slik at jo oftere man ser noe, jo bedre liker man det. Du vet når du lo rått av barnebilder fra 90-tallet med rumpetaske, høye sokker og sykkelshorts?! For så å finne ut at du synes det var ganske så fint igjen når det ble re-introdusert i motebildet, og du ble eksponert for det gjentatte ganger? Derfor. Kanskje alle kan bjuda litt på sine cellulitter?! Gå i de korte skjørta, eller shortsen, slik at vi alle kan føle oss litt mer normale?

Neste gang du scroller på insta, stikk innom @rianne.meijer, som byr på «butt squeeze» med cellulitter, og gir et litt nyansert bilde av hva som legges ut på Instagram.